コメント総数：475件
痩せないので継続中です
踏み台昇降運動。でも結局のところ、食事が占める割合が多いと思う。
サプリは効果なし、余分に食べず運動が一番です
今まで色々やったねぇ。簡単に効果が出るのは若い時だけよ。
睡眠コントロール
結局睡眠ダイエットが一番痩せた。 ひたすら布団から出ずに寝るだけ。起きてると、腹がへって結局何か食ってしまう。
try try try!
お昼の量を少し減らしたら、少しづつ減ってきて、ベスト体重をキープ中
長続きしない。
腹八分目にして職場までの片道４５分を歩いたら痩せた
デブコン
他は続かないが食事制限は続けれる
こんなのが？ なんて思える超簡単なながら運動でも、半年も続けたらお腹が見事にくびれた不思議
規則正しい生活。
現在、奮闘中。
運動はダイエットというよりも習慣にしているのですが、食事や生活リズムのコントロールは難しいですね。。。でも過去20年ぐらい大体同じ体型を維持できています。
サプリ★ 恋をする♪笑
年齢の割には筋肉量も基礎代謝量も多いのが自慢です。
結局、一番肝心
食べて運動
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痩せないので継続中です
踏み台昇降運動。でも結局のところ、食事が占める割合が多いと思う。
サプリは効果なし、余分に食べず運動が一番です
今まで色々やったねぇ。簡単に効果が出るのは若い時だけよ。
睡眠コントロール
結局睡眠ダイエットが一番痩せた。 ひたすら布団から出ずに寝るだけ。起きてると、腹がへって結局何か食ってしまう。
try try try!
お昼の量を少し減らしたら、少しづつ減ってきて、ベスト体重をキープ中
長続きしない。
腹八分目にして職場までの片道４５分を歩いたら痩せた
デブコン
他は続かないが食事制限は続けれる
こんなのが？ なんて思える超簡単なながら運動でも、半年も続けたらお腹が見事にくびれた不思議
規則正しい生活。
現在、奮闘中。
運動はダイエットというよりも習慣にしているのですが、食事や生活リズムのコントロールは難しいですね。。。でも過去20年ぐらい大体同じ体型を維持できています。
サプリ★ 恋をする♪笑
年齢の割には筋肉量も基礎代謝量も多いのが自慢です。
結局、一番肝心
食べて運動