コメント総数：475件
食べる順番変えてます。
色々やっても長続きしないんダよね。
エステも行きました。走ること以外なら何でもやりました。
食べすぎで増えたときは減らして完了。食事のバランスはダイエットに限らず重要。この２年増えたと思ったのでダイエット実行中。１０代の時のような動きがなぜ出来ないのか･･･あまり体を使っていないから筋力低下しているのね。「よっこいしょ」「どっこいしょ」は年をとったからではなく筋力が落ちて体を起したり体の一部を持ち上げたりする力が弱まっているからなのね。目下“遠藤”のような綺麗な四股が踏めるようトレーニング中。
量を減らす事が大事です。最初はつらいけれど、胃が小さくなったら今度は沢山食べるとしんどくなるので自然に痩せます。私は愛犬との散歩で成功しました。
原則として、食事時間、運動時間、睡眠時間を設定とおりに行う。
この年齢では、食事、運動など複数こなさないとダイエットは厳しそう。
です。
若い頃はダイエットしていました。結局、骨格の壁にぶち当たって止めました。
御陰様で減量成功です。
もともと体重が多い方だったのできちんと三食食べて適度に体を動かせば自然に体重は減っていきましたけど・・・
なかなかうまくいかないもんですなあ…
摂取カロリーを減らす事
その他は断食・・・どれも駄目だったけど 病気で２ヶ月入院したときにドカンと体重が落ちて今までの苦労はなんだったの？！という感じだった。
規則正しい生活のみ
はい
「その他」と「この中にはない」は、どう違うのか？ そしてこの訊き方だと、ダイエットしたことがある人だけが対象の質問と言うことになるが。
朝食をとること。生活リズムが作れますよ。
ウォーキング
一日二食にしました。
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食べる順番変えてます。
色々やっても長続きしないんダよね。
エステも行きました。走ること以外なら何でもやりました。
食べすぎで増えたときは減らして完了。食事のバランスはダイエットに限らず重要。この２年増えたと思ったのでダイエット実行中。１０代の時のような動きがなぜ出来ないのか･･･あまり体を使っていないから筋力低下しているのね。「よっこいしょ」「どっこいしょ」は年をとったからではなく筋力が落ちて体を起したり体の一部を持ち上げたりする力が弱まっているからなのね。目下“遠藤”のような綺麗な四股が踏めるようトレーニング中。
量を減らす事が大事です。最初はつらいけれど、胃が小さくなったら今度は沢山食べるとしんどくなるので自然に痩せます。私は愛犬との散歩で成功しました。
原則として、食事時間、運動時間、睡眠時間を設定とおりに行う。
この年齢では、食事、運動など複数こなさないとダイエットは厳しそう。
です。
若い頃はダイエットしていました。結局、骨格の壁にぶち当たって止めました。
御陰様で減量成功です。
もともと体重が多い方だったのできちんと三食食べて適度に体を動かせば自然に体重は減っていきましたけど・・・
なかなかうまくいかないもんですなあ…
摂取カロリーを減らす事
その他は断食・・・どれも駄目だったけど 病気で２ヶ月入院したときにドカンと体重が落ちて今までの苦労はなんだったの？！という感じだった。
規則正しい生活のみ
はい
「その他」と「この中にはない」は、どう違うのか？ そしてこの訊き方だと、ダイエットしたことがある人だけが対象の質問と言うことになるが。
朝食をとること。生活リズムが作れますよ。
ウォーキング
一日二食にしました。