コメント総数：475件
どれも続きません(^_^;)
5キロ以上痩せたことも！
食べなきゃやせますよん
ダイエットではなく、体調を整えたいときにしていることですが、、、。基本まともな睡眠。次いで運動。あとはちゃんと食べることでしょうか。なんか動物みたいですねぇ。でもこれができてないと他のどんなテクニックやいいもの取り入れてもたぶん無駄。
肉系が大好きでしたが、家内が病気したので魚系に変えたら１か月で５ｋｇ減った。
これぐらい
体重が2/3になった。
なかなか無理
加齢とともにダイエットもしにくくなってるけどがんばる
規則正しければ、自然に他のこともコントロール出来る！
走るのが一番効く
手術後油断してたらせっかくがんばったのに、リバウンドしてしまい・・・。また頑張らねば・・・。
継続中。
食事は腹七分くらいにして、大好きな甘い和洋のデザート類を煮豆やゴマプリンにし、太極拳でゆっくりと体力と筋肉をつけてます
現在、カロリーコントロール中。
まったくダメでした
現在継続中
結局食事の見直しが一番効果的
全て適度に行えば健康にも良いことですから
出来ないね。
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どれも続きません(^_^;)
5キロ以上痩せたことも！
食べなきゃやせますよん
ダイエットではなく、体調を整えたいときにしていることですが、、、。基本まともな睡眠。次いで運動。あとはちゃんと食べることでしょうか。なんか動物みたいですねぇ。でもこれができてないと他のどんなテクニックやいいもの取り入れてもたぶん無駄。
肉系が大好きでしたが、家内が病気したので魚系に変えたら１か月で５ｋｇ減った。
これぐらい
体重が2/3になった。
なかなか無理
加齢とともにダイエットもしにくくなってるけどがんばる
規則正しければ、自然に他のこともコントロール出来る！
走るのが一番効く
手術後油断してたらせっかくがんばったのに、リバウンドしてしまい・・・。また頑張らねば・・・。
継続中。
食事は腹七分くらいにして、大好きな甘い和洋のデザート類を煮豆やゴマプリンにし、太極拳でゆっくりと体力と筋肉をつけてます
現在、カロリーコントロール中。
まったくダメでした
現在継続中
結局食事の見直しが一番効果的
全て適度に行えば健康にも良いことですから
出来ないね。