体力が落ちないようにしないとねー

現在も継続中

週二回のサウナ（出来たら毎日行きたいけど・・・）時間に余裕がないので最低二回でがまんしてます。

痩せにくくなりましたね。(-_-;)

一番効果があったのが、食あたり。ベルトの穴二つ減りました。

少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。

どれも長続きせず、効果ゼロ・・・

なんだかんだ言っても食事コントロールが一番大事、痩せている人はたとえ本人が気づいていなくても太らないリズムを持っているものです。

今も継続中です。少しずつですが体重は落ちてきました。

こんなところ。