コメント総数：475件
スポーツは続からない
!
少しはやせたかな
痩せ過ぎなのでダイエットはしたことが無いのだけど。高齢者として減塩・糖尿防止とかの意味で。
最近はTRFのダンスDVD。踊れるようになるのと、やせるのとで、一石二鳥。
あとは百均のサプリメント。気休めにはなった。
ダイエットではないですが、年代的に節制を心がけています
機密区分ですが
どれもダメ かえってストレスで体重が増える。
です。
大抵成功してますが、食事制限が一番ですね。食べなきゃ太りゃんせん。
食事と運動ですね
何もしないダイエット
運動は苦手です・・・。
あとは散歩とか。
続かない
色々やりました…。
お金がかからない（節約もできる）
一通りやった！
毎日カロリー計算と栄養バランスを考えて自炊、１日２時間のウォーキングと週２回のテニススクールで、半年で約８キロ減！
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コメント総数：475件
スポーツは続からない
!
少しはやせたかな
痩せ過ぎなのでダイエットはしたことが無いのだけど。高齢者として減塩・糖尿防止とかの意味で。
最近はTRFのダンスDVD。踊れるようになるのと、やせるのとで、一石二鳥。
あとは百均のサプリメント。気休めにはなった。
ダイエットではないですが、年代的に節制を心がけています
機密区分ですが
どれもダメ かえってストレスで体重が増える。
です。
大抵成功してますが、食事制限が一番ですね。食べなきゃ太りゃんせん。
食事と運動ですね
何もしないダイエット
運動は苦手です・・・。
あとは散歩とか。
続かない
色々やりました…。
お金がかからない（節約もできる）
一通りやった！
毎日カロリー計算と栄養バランスを考えて自炊、１日２時間のウォーキングと週２回のテニススクールで、半年で約８キロ減！