コメント総数：475件
165cm 185Kg です。 どのダイエットも効果抜群でした。
何度も挑戦をしました
バランスのとれた食事、品目を多くと、おなかがすくという感覚を大事にするということ、これにたどり着きました。
腹八分目と早寝早起きで痩せます。 体質なのかも知れませんが・・・
基本です
とにかく体重を減らしたいってだけなら食事減らすのが一番手っ取り早い。筋肉もごっそり落ちるけどね
ご飯をやめて、豆腐を食べた。
お金のかからないダイエットを実践しています。
新卒入社後、人生で一番太ってしまい、ダイエットを決意。食事コントロール、水泳、半身浴。。その他できることは進んで実行しました。もうすぐマイナス10キロ!!引き続き頑張ります!!
すべて、一日坊主ですね。
もともと運動出来る体じゃないから体壊して今は食事だけ。
効果はいまひとつ
結局継続力を持っていないと何をやってもダメと悟りました・・・
位かな
腹八分目を心がけるのと、ウォーキングと、好きな水泳・ダンスをやったら効果ありました(^^)
姿勢矯正もかなり効果がある。
色々やりました。リバンドしないでキープしています。
間食抜きでカロリー制限メニューが一番効果ある感じです。
です。
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165cm 185Kg です。 どのダイエットも効果抜群でした。
何度も挑戦をしました
バランスのとれた食事、品目を多くと、おなかがすくという感覚を大事にするということ、これにたどり着きました。
腹八分目と早寝早起きで痩せます。 体質なのかも知れませんが・・・
基本です
とにかく体重を減らしたいってだけなら食事減らすのが一番手っ取り早い。筋肉もごっそり落ちるけどね
ご飯をやめて、豆腐を食べた。
お金のかからないダイエットを実践しています。
新卒入社後、人生で一番太ってしまい、ダイエットを決意。食事コントロール、水泳、半身浴。。その他できることは進んで実行しました。もうすぐマイナス10キロ!!引き続き頑張ります!!
すべて、一日坊主ですね。
もともと運動出来る体じゃないから体壊して今は食事だけ。
効果はいまひとつ
結局継続力を持っていないと何をやってもダメと悟りました・・・
位かな
腹八分目を心がけるのと、ウォーキングと、好きな水泳・ダンスをやったら効果ありました(^^)
姿勢矯正もかなり効果がある。
色々やりました。リバンドしないでキープしています。
間食抜きでカロリー制限メニューが一番効果ある感じです。
間食抜きでカロリー制限メニューが一番効果ある感じです。
です。