コメント総数：475件
かな
これが一番
昔は秋になると夫からかけられるストレスで1週間で10ｋｇ減ったのに今は 増えるだけだ
運動大嫌い。出来れば寝て過ごしたい。って実際寝て過ごしてた時期があるがやっぱり体調悪くなったのでオススメしない。
ダイエットが主目的ってわけじゃないけど。やっぱりまず筋肉の基礎代謝が一番だね。 あとムキムキになるのが嫌だって人もいるけど、女性アスリートだって死ぬほど頑張ってそれなりなのに一般女性のちょっとの運動程度でなるわけないだろって言いたい。
いつも効果あり
この頃不思議な筋肉がついてきた...
中々結果が出ない
入れるものを減らさねばね
何をやってもリバンドしてしまいます。
続かない
生活リズムです
リバウンドしてます。
継続中
おかげで20kg痩せた。
根気がないとできないテーマですね。
カービーダンスが一番効いた。あと、生活リズム、食事を三食きちんと決まった時間に食べるを続けるとそんなに極端に増えたりしない。
組み合わせたのが一番効果があった。最低でもウォーキングと生活リズムか食事コントロールを同時にやって週に何度かは筋トレ
いろいろやったけど、長続きしてリバウンドしないものがない
先ず、生活のリズム
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かな
これが一番
昔は秋になると夫からかけられるストレスで1週間で10ｋｇ減ったのに今は 増えるだけだ
運動大嫌い。出来れば寝て過ごしたい。って実際寝て過ごしてた時期があるがやっぱり体調悪くなったのでオススメしない。
ダイエットが主目的ってわけじゃないけど。やっぱりまず筋肉の基礎代謝が一番だね。 あとムキムキになるのが嫌だって人もいるけど、女性アスリートだって死ぬほど頑張ってそれなりなのに一般女性のちょっとの運動程度でなるわけないだろって言いたい。
いつも効果あり
この頃不思議な筋肉がついてきた...
中々結果が出ない
入れるものを減らさねばね
何をやってもリバンドしてしまいます。
続かない
生活リズムです
リバウンドしてます。
継続中
おかげで20kg痩せた。
根気がないとできないテーマですね。
カービーダンスが一番効いた。あと、生活リズム、食事を三食きちんと決まった時間に食べるを続けるとそんなに極端に増えたりしない。
組み合わせたのが一番効果があった。最低でもウォーキングと生活リズムか食事コントロールを同時にやって週に何度かは筋トレ
いろいろやったけど、長続きしてリバウンドしないものがない
先ず、生活のリズム