コメント総数：475件
まずは食生活から改善しないと痩せないので、毎回間食をやめて野菜中心の食事に変えるようにしています。結局リバウンドしているので説得力はありませんが・・・
今もしてます
まぁ、色々と・・・。
色々します。
全部だぎゃ〜 だども 長続きせんの
食事コントロールだけでは無理ですね。
今はリバウンドしています。
果物ダイエットは食事コントロールで良いのかな？
いろいろやったけど自然体が一番
３食和食にして運動したら１０kgやせた
防腐剤や添加物無しの食材を薄味で調理し、バランスよく適量に食べて、適度に運動して、適度に眠れば充分だ。あとよく笑う。
ダンスはしてませんが、基本的な運動を定期的に。
様々
お腹だけがポッコリ出ています
いろいろしいたよ
なかなか減りませぬ。
コアリズムで3キロ落としカーヴィーダンスでキープしています。
これです。
'JJJ'
何をやっても三日坊主。
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コメント総数：475件
まずは食生活から改善しないと痩せないので、毎回間食をやめて野菜中心の食事に変えるようにしています。結局リバウンドしているので説得力はありませんが・・・
今もしてます
まぁ、色々と・・・。
色々します。
全部だぎゃ〜 だども 長続きせんの
食事コントロールだけでは無理ですね。
今はリバウンドしています。
果物ダイエットは食事コントロールで良いのかな？
いろいろやったけど自然体が一番
３食和食にして運動したら１０kgやせた
防腐剤や添加物無しの食材を薄味で調理し、バランスよく適量に食べて、適度に運動して、適度に眠れば充分だ。あとよく笑う。
ダンスはしてませんが、基本的な運動を定期的に。
様々
お腹だけがポッコリ出ています
いろいろしいたよ
なかなか減りませぬ。
コアリズムで3キロ落としカーヴィーダンスでキープしています。
これです。
'JJJ'
何をやっても三日坊主。