コメント総数：475件
年齢的に少し太って来たので、無理のないように体を鍛えるのも兼ねて試しています。
恋が一番やね
いろいろやってました。
不規則だから
何をしても効果なし(ToT)
結局、カロリー消費量に対しての食べ過ぎが原因になる
バランスのいい食事を適量に。これが1番です。
色々と試しましたよ（笑）
色々
やっぱり食事制限と運動に限るッ！
何はともあれ、やはり『食事』でしょうな。
今まさにダイエット中！！食事コントロールとウォーキング、Wiiでゲームしながらエクササイズ、階段で踏み台昇降etc・・・。少しずつ体重減ってます。食事コントロールのお蔭で食費大分減りました・・。
ダイエットは永遠のテーマです(笑)
色々試して痩せて太っての繰り返し
良質な睡眠も重要ですね！
金をかけずにできる方法以外、年金生活者にはない！
結局ちょこちょこマメに動くことが自分に合ってる
ほんの少しだけ減量
ダイエットは結果を出すのが大変だから、兼ねてからの生活態度と食生活が大事。
今、耳つぼダイエットをしています。 気休め的にやっていたら5か月で6キロ落ちていてびっくり！もう暫く続けてみます。
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年齢的に少し太って来たので、無理のないように体を鍛えるのも兼ねて試しています。
恋が一番やね
いろいろやってました。
不規則だから
何をしても効果なし(ToT)
結局、カロリー消費量に対しての食べ過ぎが原因になる
バランスのいい食事を適量に。これが1番です。
色々と試しましたよ（笑）
色々
やっぱり食事制限と運動に限るッ！
何はともあれ、やはり『食事』でしょうな。
今まさにダイエット中！！食事コントロールとウォーキング、Wiiでゲームしながらエクササイズ、階段で踏み台昇降etc・・・。少しずつ体重減ってます。食事コントロールのお蔭で食費大分減りました・・。
ダイエットは永遠のテーマです(笑)
色々試して痩せて太っての繰り返し
良質な睡眠も重要ですね！
金をかけずにできる方法以外、年金生活者にはない！
結局ちょこちょこマメに動くことが自分に合ってる
ほんの少しだけ減量
ダイエットは結果を出すのが大変だから、兼ねてからの生活態度と食生活が大事。
今、耳つぼダイエットをしています。 気休め的にやっていたら5か月で6キロ落ちていてびっくり！もう暫く続けてみます。