コメント総数：644件
筋トレではなく、ＴＶとかでやっていたインナー・マッスルってやつ。
キャンディでダイエットをしたことがあります。
してない。
レコーディングダイエット、みるみる痩せましたがリバウンドしてしまいました。
一日2回のラジオ体操を欠かさずやっています。（平均体重なので健康維持のため）
サイクリング
半身浴で試したことある。
食事が一番基本です
ダイエット経験なし
ボディビルコンテスト出場
病気にならないように規則正しい生活は常日頃気を付けています。
出産後の骨盤引き締めで、妊娠前より５キロ減り、セルライトも消えてやせた。現在は最低週２日、往復３時間の自転車通勤で、着実に１年に２キロは減っている。
サプリメント
食事の内容・食べる順番・食事時間に気をつけて、サイクリングしたら痩せました。
その逆。太りたい。って言うと総スカンを食らうからテキトウに流してきた。 日本人ってやたら痩せたがって異常だと思う。
たっくさん試しましたが、結果ドローインに落ち着きました。今はベスト体重キープしてます。
置き換えとかサプリメントとか
WiiFutでヨガや筋トレ、ダンス等ですね〜。すぐに太るので（泣）
基本、苦しくないダイエット法ばかり…これじゃ無理ですよね(T_T)
野菜スープ バナナ しょうが 置き換え お茶 踏み台昇降etc... サプリやお茶は効果無し。食事系は飽きて続かず運動系はツライ。効果でてもリバウンド。
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筋トレではなく、ＴＶとかでやっていたインナー・マッスルってやつ。
キャンディでダイエットをしたことがあります。
してない。
レコーディングダイエット、みるみる痩せましたがリバウンドしてしまいました。
一日2回のラジオ体操を欠かさずやっています。（平均体重なので健康維持のため）
サイクリング
半身浴で試したことある。
食事が一番基本です
ダイエット経験なし
ボディビルコンテスト出場
病気にならないように規則正しい生活は常日頃気を付けています。
出産後の骨盤引き締めで、妊娠前より５キロ減り、セルライトも消えてやせた。現在は最低週２日、往復３時間の自転車通勤で、着実に１年に２キロは減っている。
サプリメント
食事の内容・食べる順番・食事時間に気をつけて、サイクリングしたら痩せました。
その逆。太りたい。って言うと総スカンを食らうからテキトウに流してきた。 日本人ってやたら痩せたがって異常だと思う。
たっくさん試しましたが、結果ドローインに落ち着きました。今はベスト体重キープしてます。
置き換えとかサプリメントとか
WiiFutでヨガや筋トレ、ダンス等ですね〜。すぐに太るので（泣）
基本、苦しくないダイエット法ばかり…これじゃ無理ですよね(T_T)
野菜スープ バナナ しょうが 置き換え お茶 踏み台昇降etc... サプリやお茶は効果無し。食事系は飽きて続かず運動系はツライ。効果でてもリバウンド。