コメント総数：644件
色々
効果あったのは少ない。
コンビニスイーツをやめた
食べ物を減らす
食事がわかりやすい
睡眠コントロール
結局睡眠ダイエットが一番痩せた。 ひたすら布団から出ずに寝るだけ。起きてると、腹がへって結局何か食ってしまう。
例えば、60キロなら20キロの減量が可能であるということは、そのままでは20キロの贅肉がついているということだろうか。
ダイエットはしたことがない。適度の運動と食べ過ぎなければ太らない。
長続きしない。
フリーウェイトによる運動
したことない
置き換え、サプリ
我ながら、すごくやってる。
だめだ
今WiiFitUをやってる。ただいま2週間で-0.6kg。
ジムに通った！これが一番効果あったな〜。
いろいろ。
断食
ご飯の量を少し減らして、ちょろちょろ歩く程度でした。
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色々
効果あったのは少ない。
コンビニスイーツをやめた
食べ物を減らす
食事がわかりやすい
睡眠コントロール
結局睡眠ダイエットが一番痩せた。 ひたすら布団から出ずに寝るだけ。起きてると、腹がへって結局何か食ってしまう。
例えば、60キロなら20キロの減量が可能であるということは、そのままでは20キロの贅肉がついているということだろうか。
ダイエットはしたことがない。適度の運動と食べ過ぎなければ太らない。
長続きしない。
フリーウェイトによる運動
したことない
置き換え、サプリ
我ながら、すごくやってる。
だめだ
今WiiFitUをやってる。ただいま2週間で-0.6kg。
ジムに通った！これが一番効果あったな〜。
いろいろ。
断食
ご飯の量を少し減らして、ちょろちょろ歩く程度でした。