酸素カプセルがいい

ダイエットした事がない

ちゃんとやったことがない

サプリメント

色々やりました。リバンドしないでキープしています。

ダイエットが単純に痩せるという意味なのなら、私はダイエットしていない。痩せればいいというもんでもなかろう。食べ物も満足に得られず、死んでゆく子供たちが居るというのに、残せとか、吸収しないためのサプリをとるなど、狂っている。頭と体をフルに使っていれば、贅肉ぶよぶよ醜く太ったりはしないはず。健康で、体と頭脳と精神を鍛えておれば、見た目も美しいはず！運動するのは、良いとして、ずぼらダイエットとか言って、自分の身一つ守れないようなひ弱な筋肉に萎えさせて、ひょろひょろふらつきながら醜い歩き方をしている10センチヒールの女を見ると蹴飛ばしたくなる。

ダイエットを意識したことはない。一番痩せたのは入院時かな。いかに不健康な食生活だったか良く分かった。

ダイエットが必要なほど、贅沢なくらしはしていません。

色々試したけどバランスの摂れた食事制限と適度な運動を続ける事が一番。もう８年くらい１０キロ以上痩せたのを維持して、とても健康！

食事を抜くのが一番数字にすぐ反映されるから、テンションが上がります。