コメント総数：644件
何もしてない
意識する
必要ない
サーキットトレーニング。 ２５年前と同じ体重をキープしています。 因みに見４０キロ以上のダイエットに成功しました。
糖質制限だけで20kg痩せました
自転車が一番無理なく続けられて効果も実感
どれも長続きしません。
続きませんね・・・。
何をやってもリバンドしてしまいます。
したことがない
主にスポーツ
低インシュリンダイエットで痩せたけど、子ども産んだらまた元に戻ってしまった。
痩せたければ食べない でも筋肉は落ちる 軽い運動と減量が一番 今は腹5分がいいとか
自転車、78kgから53kgまで25kgダウン、癌かなと勘違いしてしまった。
多少の成果はあったが長続きはしなかった。
ダイエットじゃなく減量はしました。
いろいろ試しました。 あまり体にはよくなかったです。
ダイエットの必要がないので
体重コントロールはやらねばならないが、運動以外は取りたててやっていません。目標−１０ｋｇ。
お金もかかっているよなあ・・・
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何もしてない
意識する
必要ない
サーキットトレーニング。 ２５年前と同じ体重をキープしています。 因みに見４０キロ以上のダイエットに成功しました。
糖質制限だけで20kg痩せました
自転車が一番無理なく続けられて効果も実感
どれも長続きしません。
続きませんね・・・。
何をやってもリバンドしてしまいます。
したことがない
主にスポーツ
低インシュリンダイエットで痩せたけど、子ども産んだらまた元に戻ってしまった。
痩せたければ食べない でも筋肉は落ちる 軽い運動と減量が一番 今は腹5分がいいとか
自転車、78kgから53kgまで25kgダウン、癌かなと勘違いしてしまった。
多少の成果はあったが長続きはしなかった。
ダイエットじゃなく減量はしました。
いろいろ試しました。 あまり体にはよくなかったです。
ダイエットの必要がないので
体重コントロールはやらねばならないが、運動以外は取りたててやっていません。目標−１０ｋｇ。
お金もかかっているよなあ・・・