コメント総数：301件
持病があるので、何をしても無理です。対処療法だけ・・・
やっぱり夫婦円満！
本当は適度な運動もしたいんだけど・・
添加物目一杯の市販食を止めて自炊
その他：腹八分（難しい！）
規則正しい不健康生活。フリーランスなもので、睡眠時間や規則正しいって、何？と。生活出来なくなるわ！
体重管理と週３くらい小一時間のウォーキング。
食べ物はね
雨以外はウォーキングし、酵素のサプリメントを取ったり、自炊し毎日お肉ばかりにならないようにお魚も取り、夜お風呂に入る前に体重を測り、毎日どのくらいの＋−があるか把握し毎日意識して過ごしています。
なんとなくしている
休日には趣味などで気分転換をする。
糖質を極力摂らない
自動車に乗らない、排気ガスの多い場所をなるべく避ける。
呼吸、食事、排泄。
厳しい食糧法をしています。
毎日、最低１Ｌの強還元水をのんでいる。
いろいろしてますが効果あるのか疑問です。
継続は金なり。それに勝るものなしです。
あと運動すればよしなんだけど
好きな者をものを、もうイヤだ！となるまで食べまくる。
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持病があるので、何をしても無理です。対処療法だけ・・・
やっぱり夫婦円満！
本当は適度な運動もしたいんだけど・・
添加物目一杯の市販食を止めて自炊
その他：腹八分（難しい！）
規則正しい不健康生活。フリーランスなもので、睡眠時間や規則正しいって、何？と。生活出来なくなるわ！
体重管理と週３くらい小一時間のウォーキング。
食べ物はね
雨以外はウォーキングし、酵素のサプリメントを取ったり、自炊し毎日お肉ばかりにならないようにお魚も取り、夜お風呂に入る前に体重を測り、毎日どのくらいの＋−があるか把握し毎日意識して過ごしています。
なんとなくしている
休日には趣味などで気分転換をする。
糖質を極力摂らない
自動車に乗らない、排気ガスの多い場所をなるべく避ける。
呼吸、食事、排泄。
厳しい食糧法をしています。
毎日、最低１Ｌの強還元水をのんでいる。
いろいろしてますが効果あるのか疑問です。
継続は金なり。それに勝るものなしです。
あと運動すればよしなんだけど
好きな者をものを、もうイヤだ！となるまで食べまくる。