大声を出す

刺繍に集中する

ストレスは自身に対して「無理難題」のようなものです。この「無理難題」は解決するしかないのです。｢無理難題」を無視するあるいは忘れることはあまり得策とはいえませんよ。

動物を見る（犬、ホッキョクグマ、ゾウなどなど） 一時的なものですが・・・。

DVDを見ること。

温泉に行く

年を重ねる毎にしゃべるのが一番発散するようになりました

趣味に没頭する

ストレスの発散方法が分からない。何をしてもストレスがたまる。

ストレス発散は、子供とキャッチボールやサッカーで遊ぶなど、楽しみながら適度な運動。ストレス解消は睡眠が一番です。