「食」「飲」「眠」「買」「スポ」「唱」「読」ストレスの原因となった出来事に対して、それではない行為に集中して、ズレた気持ちの沈静する。あるいは、忘れる、誤魔化す。　なので、誤魔化すことができなければ、そのことがストレスをさらに増大させてしまいます。　以前、ピアノに向かって、不協和音をバーンバーンババーンンとしてると、スッキリと誤魔化せていたけれど、数年前に知人のお子さんの下へ嫁いでゆきました。　ならば「カラオケ？」うぅ〜歌える歌なんてないじゃないか、ストレスはレッドゾーンに急上昇！　　　　　ううううううぅぅぅｘ　ストレスは「堪らない（我慢できない）」。

オートバイ単独(出来れば、ロング)ツーリング。

ネットサーフィン！！

んふんふ

もちろんっ　秀ちゃんとでしょ！

テレビを観ながらゴロゴロ

状況による、これというのはない。

趣味に没頭することですね

家で酒を飲む

こわす