毎日30分ぐらいのランニング。新陳代謝をUPするのだ。

乾燥は気になります。

特に意識はしていませんでした…去年まで。

洗濯物を部屋に干して、空気の乾燥を防ぐ。

とりあえずクリ−ムを塗ってます

海外移住してます

石鹸で顔を洗うのは1日に1回まで

石油ストーブで、やかんと鍋の湯を沸かし続けて加湿しています。

yes

湿度計で確認しつつ、低ければ加湿器、顔はクリームの "ガッテン塗り" 、体はオイル、洗い桶に水を溜める、入浴後のお風呂の扉を開けておく、外出時にマスクをする。