暇なので本を持って布団にはいります、いつしか眠っています。

普通１９時から２０時の間、早寝早起き

これ

sou.

朝５時起きなんで、寝るのは２２時。 これ以上寝ると体に悪いらしい。

こちら

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早寝早起き・・・

少なくとも19時にはイビキかいています。夜更かし？するのは月曜日だけ。それも見たいＴＶ番組があるから。あくびしながら観ています。でも21時には就寝。起床3時。

年をとると早寝早起きの毎日になって来た。