コメント総数：687件
ある医療グループの調査によると、午後の１１時に寝て、午前６時に起きるのが、一番長生きするそうです。 で、私もそのように努力したいと思ってますが、、、。
ただし、習い事のある日は22時近くに帰宅、23時に就寝。
習慣で午後１０時までには寝るように心掛けている。
じじいですので
早く寝るのが一番。
節電のため、早寝早起きに努めている
決まった時間に眠たくなる
テレビをオフタイマーにして眠ります。
また起きたりするけど
たくさん寝たい。
早いですかね、朝はすっきり
これぐらい
22
早寝、早起きがもっとうです。
いつもこの時間。
早寝です
です。
子供と寝るので早いです
早めです
寝た！
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ある医療グループの調査によると、午後の１１時に寝て、午前６時に起きるのが、一番長生きするそうです。 で、私もそのように努力したいと思ってますが、、、。
ただし、習い事のある日は22時近くに帰宅、23時に就寝。
習慣で午後１０時までには寝るように心掛けている。
じじいですので
早く寝るのが一番。
節電のため、早寝早起きに努めている
決まった時間に眠たくなる
テレビをオフタイマーにして眠ります。
また起きたりするけど
たくさん寝たい。
早いですかね、朝はすっきり
これぐらい
22
早寝、早起きがもっとうです。
いつもこの時間。
早寝です
です。
子供と寝るので早いです
早めです
寝た！