猫たちに1自半・3時・4時半位に起こされて、5時半起床なのでもっと早く寝たいのですが・・

　もっと早く寝ないといつも反省してるんですけどね・・・。

できれば２１時半には眠りたいですが。

夜は眠りの時間なのだわ

はい

５時間は寝たいな。

１１時ぐらいまでには寝たいが１２時近くになり朝がつらい。

です。

11時、11時半が多いかな。

この時間に寝ても寝不足です。