アサぬき

起きるのが遅いので昼、夜しか食べないです

お相撲さんと一緒……。やばい。太る。

朝と昼。昼は大体ボリュームのあるものを食べるし、夜は寝るだけなので食べなくても朝に食べれば支障がない。

朝はコーヒーだけです

１食にします

１〜２食。　ただし休日はビール類買いこんで午後２時くらいから競馬中継見ながらスタート！

１８時以降は食べない

16時間空腹時間を置く、8時間ダイエットです。

普通。