コメント総数：114件
ついつい
三食 ＋ おやつ又はデザート代わりの一食
おやつ１回合わせて４食♪
昼食から仕事が終わって帰ってくるまでの時間が空くので、途中で小さな弁当をね。
３食＋おやつ（１食）
朝、午前、昼過ぎ、夕方。朝食を2回食べるイメージ。夜間は極力食べない。
３食とる以外に、午後、お茶と何かを食べたり、夜に寝る前につまみで睡眠酒をちょっと・・・
おやつって一食に数えるの？
朝とお昼と夕方と夜です。朝とお昼は一緒もありますが仕事の日は4食でおやつ感覚で少しずつ
朝昼晩とおやつです。あれ、おやつは数えなくてよかったの？
おやつがおいしくて・・
小食なので回数でかせいでいます
以前は5食で5000カロリー以上とっていたが 今は運動量が少ないので減らした。 それでも腹筋は見えてるよ！！
日によってまちまちです。
最近は間食を入れて4食
総カロリー変えないように少なめで分食
夜食をついつい食べてしまいます。
１６時から１７時ごろに間食をしているので、結局４回になる。
いつもお腹が空いている
小腹が空くと、夜食食べますので、4食。普段は3食。 一食は太るとか
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ついつい
三食 ＋ おやつ又はデザート代わりの一食
おやつ１回合わせて４食♪
昼食から仕事が終わって帰ってくるまでの時間が空くので、途中で小さな弁当をね。
３食＋おやつ（１食）
朝、午前、昼過ぎ、夕方。朝食を2回食べるイメージ。夜間は極力食べない。
３食とる以外に、午後、お茶と何かを食べたり、夜に寝る前につまみで睡眠酒をちょっと・・・
おやつって一食に数えるの？
朝とお昼と夕方と夜です。朝とお昼は一緒もありますが仕事の日は4食でおやつ感覚で少しずつ
朝昼晩とおやつです。あれ、おやつは数えなくてよかったの？
おやつがおいしくて・・
小食なので回数でかせいでいます
以前は5食で5000カロリー以上とっていたが 今は運動量が少ないので減らした。 それでも腹筋は見えてるよ！！
日によってまちまちです。
最近は間食を入れて4食
総カロリー変えないように少なめで分食
夜食をついつい食べてしまいます。
１６時から１７時ごろに間食をしているので、結局４回になる。
いつもお腹が空いている
小腹が空くと、夜食食べますので、4食。普段は3食。 一食は太るとか