コメント総数：518件
30分暗い二度寝しても仕方ない、エイヤッとおきて犬の散歩
なんだかんだで起床時間が決まってないからいろいろ。睡眠障害気味。
飼い猫とじゃれる
まず、起きる。この選択肢がないのは変。
のんびり紅茶淹れてますね
せっかくなので普段はゆっくりできないストレッチやヨガをする。
起きてポイントを稼ぎに行く。
その時にもよるけど、二度寝はしんどいし寝坊の原因にもなるので、風呂に入ってリッチな気分に浸るのが好き。
起きちゃったら起きる。犬の散歩、パソコン、テレビに庭掃除とかやることはまああるからね。
ゆとりを持って用意する。
ww
朝食の支度。
パソコン時間が延びるだけ。
日課にしている事を30分早めて始める
出かける準備ではなく、朝食や弁当作りを始めます。
３０分前に起きるときは、必ずトイレに行きます。
私もそのまま起きて、ペットの様子を見に行きます。それから朝食の用意などをします。
布団の中で軽くストレッチや指先や腕の柔軟体操などをしている。１５分間位、そして起床。
出かけはしないけど、そのまま起きていつもの作業をゆっくりします。
ペットの散歩に出ます。
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30分暗い二度寝しても仕方ない、エイヤッとおきて犬の散歩
なんだかんだで起床時間が決まってないからいろいろ。睡眠障害気味。
飼い猫とじゃれる
まず、起きる。この選択肢がないのは変。
のんびり紅茶淹れてますね
せっかくなので普段はゆっくりできないストレッチやヨガをする。
起きてポイントを稼ぎに行く。
その時にもよるけど、二度寝はしんどいし寝坊の原因にもなるので、風呂に入ってリッチな気分に浸るのが好き。
起きちゃったら起きる。犬の散歩、パソコン、テレビに庭掃除とかやることはまああるからね。
ゆとりを持って用意する。
ww
朝食の支度。
パソコン時間が延びるだけ。
日課にしている事を30分早めて始める
出かける準備ではなく、朝食や弁当作りを始めます。
３０分前に起きるときは、必ずトイレに行きます。
私もそのまま起きて、ペットの様子を見に行きます。それから朝食の用意などをします。
布団の中で軽くストレッチや指先や腕の柔軟体操などをしている。１５分間位、そして起床。
出かけはしないけど、そのまま起きていつもの作業をゆっくりします。
ペットの散歩に出ます。