定年後の運動不足で内臓脂肪が付かないよう体重増加に極めて敏感に反応しております。 カロリーが少ない食品をなるべく多くとるように努めて各種ビタミンとミネラルそしてボケ防止と血液さらさら成分のDHA＆EPAは毎日とってます。内臓脂肪をとるナイシトールも最近服用しています。ナイシトールは、腎臓系統が悪い人は服用すると悪影響があり 医師に相談が必要です。 食べ過ぎないように注意し食費をダイエット費へ 転換しています。

お弁当じゃない時は、コンビニで。

あまり量を食べないから、これぐらい？

ディナー料金の半額以下で食べれることも魅力ですから、たまにエントリーします。

750円ぐらいです。

ポイント抽選に外れた！！！

以前より少ない額になったな･･･

普段は主婦なので家でたべるけど、外食にするならこのくらいかなー

基本は弁当ですが、そうでない場合は５００〜７５０円ぐらいです。

時々、弁当。