一応。

おやつ類は特に気にします。あと、揚げ物も

気になります。だって太りたくないから。

100％当てにはならないけど目安にはします。炭水化物ダイエットで８キロ減量できて以来、食べ物にはきおつけますし、アラ還暦なので量よりも質を重視した食生活になるよう注意してもいのす。

どうせなら、たくさん食べたいから、カロリーをおさえて、安心したい・・・

気にするだけで、食べたいモノは買うけどね。

いちおうね。 デブですから。。。

飲料　や　お菓子　インスタント麺など カロリーは、チェックしています。 カロリーが予想外に　多い場合は、購入を控えます。 ４０代ですが　３７キロ　キープです！

年齢的に気にします。

1円あたりのカロリーが多いのを選びます。