加工食品は何が入ってるか確認するのと同時に見る

一応気にしますが、一日の摂取カロリーは毎日オーバー気味ですね…！ 甘党だから、糖尿病にならないように気をつけなきゃとは思っているのですが…☆

一日2000キロカロリー超えないように気を付けてます

時々見ます

菓子パンとかカップラーメンとかは必ずカロリーのとこチェックします

たまに気にする。

メタボにならないため、注意しています。

するする

時々見ます。

中性脂肪値が大きいので、ここ三ヶ月、ウオーキングと食事制限で約:10kg、痩せることが出来た。