コメント総数:1259件
ついついスナック類を食べちゃいます。
最近はドライフルーツ。
やめられない
小腹だから、あまり腹持ちしないモノを選びます。
適当に。。
かな〜
コレ。。。
その場にあるもの
おなかが空いたら カロリーの高いもの
時間によります、日中なら腹持ちする物だし、食前ならチョコか野菜ジュースくらいだし、夜寝る前4時間以内か22時以後は食べない。
くだものとかも
バナナ。
食べずに我慢〜?そんなことはできません
・・が多いかな!
かなー。
これがやばい
我慢するとストレスたまるので、食べちゃう。
yappa
おにぎり、パンは小腹レベルじゃないよね、食事レベル
甘いモノ♪
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ついついスナック類を食べちゃいます。
最近はドライフルーツ。
やめられない
小腹だから、あまり腹持ちしないモノを選びます。
適当に。。
かな〜
コレ。。。
その場にあるもの
おなかが空いたら カロリーの高いもの
時間によります、日中なら腹持ちする物だし、食前ならチョコか野菜ジュースくらいだし、夜寝る前4時間以内か22時以後は食べない。
くだものとかも
バナナ。
食べずに我慢〜?そんなことはできません
・・が多いかな!
かなー。
これがやばい
我慢するとストレスたまるので、食べちゃう。
yappa
おにぎり、パンは小腹レベルじゃないよね、食事レベル
甘いモノ♪