コメント総数:990件
ポテチ、サラミなどで塩分補給。糖分より塩分派。
まず、梅干
コーヒーを飲むと空腹感その物が無くなる
コーヒーを飲む
果物や飲み物のこともあります
甘いカフェオレを飲みます。
果物・胚芽入りビスコ・手作りのドライケーキ など
果物、和菓子など
余分なカロリーはなるべく摂らないようにしています。
バナナ・・・我が家の常備品
あまり食べないけど…
前倒しで御飯を食べる。
近くにある物は何でも食べる
果物を食べる(バナナ・リンゴなど)
間食の習慣が無い。
片っ端から、食べる
いや、アイスやデザート系を。。。
果物
その時々であるものを…?
ヨーグルトなどで我慢します。
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ポテチ、サラミなどで塩分補給。糖分より塩分派。
まず、梅干
コーヒーを飲むと空腹感その物が無くなる
コーヒーを飲む
果物や飲み物のこともあります
甘いカフェオレを飲みます。
果物・胚芽入りビスコ・手作りのドライケーキ など
果物、和菓子など
余分なカロリーはなるべく摂らないようにしています。
バナナ・・・我が家の常備品
あまり食べないけど…
前倒しで御飯を食べる。
近くにある物は何でも食べる
果物を食べる(バナナ・リンゴなど)
間食の習慣が無い。
片っ端から、食べる
いや、アイスやデザート系を。。。
果物
その時々であるものを…?
ヨーグルトなどで我慢します。