今、毎日、健康の為、歩いています。

サプリ、納豆、バナナ、アボカドは毎日食べてる。

納豆大好きです。

なんか納豆いいですよ！夏は匂い対策で生姜刻んで入れるとさっぱりたべれます。お試しください。

ご飯とみそ汁とこれは欠かせません。

たくさん

特に意識しているわけではないが

朝食は毎日同じメニュー

朝食に玄米ブラン、夕食に納豆。牛乳はラテで毎日飲んでた！ 卵は週一の外勤日以外、お弁当に入れています。

バランスの良い食生活を心がけたらこうなりました。