コメント総数：438件
ですね。
便秘解消に納豆は必須
健康のため
気を付けています。
です。
結構、いろいろなものを欠かさず摂取しているなあ。
何でも・・・。
納豆・わかめ・とうふ・そば・しらたき・かつおぶし
これで体重が減少し血圧が正常値範囲に入りました。
殆んど、食事は和食中心ですので・・・
雑穀米
あ、間違えた。
バランスよく食べるようにしている
多くはないですが、毎日食べています。
野菜は毎日、納豆はほぼ毎日です。健康そのものです。
魚も毎日食べている
米は欠かせません
カロリーとバランスのとれた献立で三食食べること。
好きなものです。
平凡な食生活です。
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ですね。
便秘解消に納豆は必須
健康のため
気を付けています。
です。
結構、いろいろなものを欠かさず摂取しているなあ。
何でも・・・。
納豆・わかめ・とうふ・そば・しらたき・かつおぶし
これで体重が減少し血圧が正常値範囲に入りました。
殆んど、食事は和食中心ですので・・・
雑穀米
あ、間違えた。
バランスよく食べるようにしている
多くはないですが、毎日食べています。
野菜は毎日、納豆はほぼ毎日です。健康そのものです。
魚も毎日食べている
米は欠かせません
カロリーとバランスのとれた献立で三食食べること。
好きなものです。
平凡な食生活です。