コメント総数：1274件
ところで、「毎日欠かさずに食べなさい」と推奨されているものを全て食べたら、絶対に太り過ぎになると思う。
鉄分、ヨーグルト、牛乳あたり
sad
一応バランス良く食べるよう努力はしてる
習慣です
選択肢の中にお米がないじゃん
習慣なので。
野菜は良いとして油脂類の摂り過ぎが心配です。
牛乳
乳製品は毎朝食べる
パン・肉。
どうしても栄養が偏りがちなので、サプリは必須です。
納豆と牛乳は欠かさない。今、はまっているのは「４８種の濃い野菜」100％ジュースで、二日で紙パック入り１リットルを飲んでいる。便通がとてもよくなった。
です。
これ
一応食事には気をつけている。
ヨーグルト、野菜ジュース
毎朝「納豆と野菜ジュース」は欠かせません。昼食と夕食は「野菜と乳製品」を摂取するようにしています。
摂る様にしています
パン・菓子。
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ところで、「毎日欠かさずに食べなさい」と推奨されているものを全て食べたら、絶対に太り過ぎになると思う。
鉄分、ヨーグルト、牛乳あたり
sad
一応バランス良く食べるよう努力はしてる
習慣です
選択肢の中にお米がないじゃん
習慣なので。
野菜は良いとして油脂類の摂り過ぎが心配です。
牛乳
乳製品は毎朝食べる
パン・肉。
どうしても栄養が偏りがちなので、サプリは必須です。
納豆と牛乳は欠かさない。今、はまっているのは「４８種の濃い野菜」100％ジュースで、二日で紙パック入り１リットルを飲んでいる。便通がとてもよくなった。
です。
これ
一応食事には気をつけている。
ヨーグルト、野菜ジュース
毎朝「納豆と野菜ジュース」は欠かせません。昼食と夕食は「野菜と乳製品」を摂取するようにしています。
摂る様にしています
パン・菓子。