なぜお米とかパンが選択肢の中に無いの？

自家製カスピ海ヨーグルトと野菜。特に野菜は絶対欠かせません。コレステロール値も標準に戻したので、アーモンドとオリーブオイルは時々サボりつつ食べています。ホームドクターが言うには同じものを食べ続けるのはあまりよくないとか。

意識して食べているわけではないけど牛乳とヨーグルト。

牛乳

朝は必ず「ヨーグルト」と「コーヒー」は、朝食に取り入れています。

です。

健康のため。

ヨーグルトは欠かせません

毎日ヨーグルトとバナナは欠かせません。

野菜は必ず食べている。食べないと便秘になるので。