ほぼ毎日

乳製品です。

主食のコメ、準主食のパンが選択肢にないと戸惑ってしまうのは年のせいか？

ご飯の時は、納豆。パンの時は乳製品を食べます。

種類を多く食べるのが日本式ですね。

アメリカ人の友人は，『我々は米穀人なので，米穀を食べている』と。

牛乳とヨーグルト 高校のとき骨密度低いといわれてから毎日

コーヒーに牛乳たっぷり。

ヨーグルト

ヨーグルト、野菜、プルーン、メカブ。