コメント総数：1274件
その他では米。
です。
毎日できるだけ多くの食品を食べるようにしています。おかげでメタボもなく元気です。50年体重変わらず！
バナナとヨーグルト
飲むヨーグルト
フルーツは1日おき。
野菜は必ず食べています。
ブルーチーズを中心としたチーズ各種と、手羽先でダシを取った醤油チキン味の煮物は、ほぼ毎日。煮物の具？ 厚揚げ、ガンモ、竹輪、コンニャク、ゴボウ、レンコン、車麩、そして手羽先がメイン。この煮物を食べ始めたのは１年半ほど前からで、今ではすっかり常備菜と化しました。
ご飯と味噌汁、 ３食のうちのどこかで必ず食べてますね。
ミルクティが好きなので、必ず牛乳を！ 野菜は意識して取るようにしてます。
ヨーグルトを年中食べています
強いて言えば。納豆は続く時は続くし、途切れることも。
20年以上朝食前にウコン末ティースプーン１杯とヨーグルト大匙３倍とグレープフルーツ半分を絞ったものを混ぜて飲み、トマト（中１個）食べてからご飯とみそ汁を食べる、今では風邪もひきませんよ、健康的！！！！
野菜のおかずを欠かさず作るけど足りてる気がしないので野菜ジュースも飲む。ついでに勢いで牛乳も毎日飲む(笑)。夜は絶対ごはんじゃなきゃいや。
desu
毎朝飲んでます。
ごはんとお味噌汁も。
牛乳＆ヨーグルト
ヨーグルト、牛乳は必ず。あとマイブームはトマト♪
です
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その他では米。
です。
毎日できるだけ多くの食品を食べるようにしています。おかげでメタボもなく元気です。50年体重変わらず！
バナナとヨーグルト
飲むヨーグルト
フルーツは1日おき。
野菜は必ず食べています。
ブルーチーズを中心としたチーズ各種と、手羽先でダシを取った醤油チキン味の煮物は、ほぼ毎日。煮物の具？ 厚揚げ、ガンモ、竹輪、コンニャク、ゴボウ、レンコン、車麩、そして手羽先がメイン。この煮物を食べ始めたのは１年半ほど前からで、今ではすっかり常備菜と化しました。
ご飯と味噌汁、 ３食のうちのどこかで必ず食べてますね。
ミルクティが好きなので、必ず牛乳を！ 野菜は意識して取るようにしてます。
ヨーグルトを年中食べています
強いて言えば。納豆は続く時は続くし、途切れることも。
20年以上朝食前にウコン末ティースプーン１杯とヨーグルト大匙３倍とグレープフルーツ半分を絞ったものを混ぜて飲み、トマト（中１個）食べてからご飯とみそ汁を食べる、今では風邪もひきませんよ、健康的！！！！
野菜のおかずを欠かさず作るけど足りてる気がしないので野菜ジュースも飲む。ついでに勢いで牛乳も毎日飲む(笑)。夜は絶対ごはんじゃなきゃいや。
desu
毎朝飲んでます。
ごはんとお味噌汁も。
牛乳＆ヨーグルト
ヨーグルト、牛乳は必ず。あとマイブームはトマト♪
です