コメント総数：1274件
去年の夏は豆腐をずっと食していたが...やっぱりバテた.....コレだけじゃね。
とりあえず冷蔵庫に必ず入っているのは？牛乳とチーズとヨーグルト
その他は ご飯（米）とみそ汁
バランスよく作る事を心がけてます！！ っていうか、サプリを毎日ってどうなの？(-_-;) そんなのに頼るって効果なさそう(笑)
農家なので基本毎日野菜です。
果物は太るからたまに。あとその他でヒジキも外せなかった。
妻が出してきます。
ですね
毎日かかさずに食べるものもおおいが、毎日かかさずにやっていることも多いです。日記をつけるとか、運動とか。
野菜はとってるよ〜主菜のような物だもん
ヨーグルト
牛乳
飲むヨーグルトをいつも飲んでます＾＾
牛乳、ヨーグルト
できる
サプリメント以外はすべて食べています
ヤクルト飲んでます
野菜が主食？沢山食べます
そういえば、意外に野菜摂っているなぁ。十分かどうかは、別f^_^;
ヨーグルト、チーズは欠かせない。
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去年の夏は豆腐をずっと食していたが...やっぱりバテた.....コレだけじゃね。
とりあえず冷蔵庫に必ず入っているのは？牛乳とチーズとヨーグルト
その他は ご飯（米）とみそ汁
バランスよく作る事を心がけてます！！ っていうか、サプリを毎日ってどうなの？(-_-;) そんなのに頼るって効果なさそう(笑)
農家なので基本毎日野菜です。
果物は太るからたまに。あとその他でヒジキも外せなかった。
妻が出してきます。
ですね
毎日かかさずに食べるものもおおいが、毎日かかさずにやっていることも多いです。日記をつけるとか、運動とか。
野菜はとってるよ〜主菜のような物だもん
ヨーグルト
牛乳
飲むヨーグルトをいつも飲んでます＾＾
牛乳、ヨーグルト
できる
サプリメント以外はすべて食べています
ヤクルト飲んでます
野菜が主食？沢山食べます
そういえば、意外に野菜摂っているなぁ。十分かどうかは、別f^_^;
ヨーグルト、チーズは欠かせない。