かな？

牛乳と野菜とヨーグルトは毎日食べています

ヨーグルトにミューズリーとプルーンを入れて、食物繊維が摂れるようにしています。

朝食をしっかり食べるということは、１日のエネルギーを確保するという最も大切なことです。３度の食事も決まった時間に食べなければなりません。 また、多忙だといって、昼食や夕食を遅く食べる人がいるようだが、健康には悪いのです。わざと気取ってそうすることは、悪いことです。

サプリメントなんて、全くのムダ！　なんの効果もないことは分かっています！製造会社、販売会社は大もうけで、笑いが止まらない！

ぐらいかな。

以上です。

朝食時の卵料理、レタスと昼食時のミルクコーヒー。

ぐらいかな。

ヨーグルト・野菜・果物は欠かさない。