野菜は意識してなくても食べる、牛乳

白米。

毎朝の野菜（トマト）ジュースは４０年以上続けています。

カスピ海ヨーグルトに果物を和えたら病み付きになった。

必需食は野菜、ベジタリアンではないが日々のおツウジが1回でも欠けると体調不良になる卯年人間です。

それ位かな？

ほぼ毎日、の回答で。 毎日欠かさず、は無理な問いかけ、シビアすぎ。

たまに食べないときもあるが、ほぼ欠かさないものは五つある。塩鮭、味噌汁、牛乳、漬け物、ワカメの和え物。ん？、書き出してみると、これしか食べてないな・・あとご飯を一杯。ナハハ・・・

習慣・納豆が薬の服用で食べられないのが辛い・新薬も出たが

「パン、牛乳、季節毎に３種の果物」が毎朝です。