牛乳、チーズ、トマト、これさえ食っていれば生きて行ける。

ご飯（お米）とパン（小麦）は欠かさず、食べています。

ビタミンが大事ですね

手作りカスピ海ヨーグルトに、フルグラトッピングは毎朝。

１週間「野菜だけ弁当」にしたら、高脂血症の再検査で好成績！

なぜお米とかパンが選択肢の中に無いの？

自家製カスピ海ヨーグルトと野菜。特に野菜は絶対欠かせません。コレステロール値も標準に戻したので、アーモンドとオリーブオイルは時々サボりつつ食べています。ホームドクターが言うには同じものを食べ続けるのはあまりよくないとか。

田舎に住んでいるので、近所からもいただけることもあり、野菜は毎日いっぱい食べてます。

好きなものばかり

野菜が好きなんです〜！あれこれ野菜のレシピを考えるのが趣味かも。