コメント総数：1441件
フルーツとヨーグルトは毎朝欠かせません。
こんな感じかな
野菜とフルーツとヨーグルトは毎日必ず何かしら食べてます。
豆製品ですね。豆腐、がんも、お揚げさん、枝豆、空豆、インゲン、ひよこ豆、湯葉さん、なんでも。でも納豆だけはだめどす。。。
これだけは・・・
粉末べにふうき茶、カカオ86%チョコレート、大豆製品(豆腐・豆乳他)、きのこ類、ローズヒップ、シナモンパウダー、etc…
気にしている訳じゃないけど、牛乳と野菜は毎日食べてるかなと
いつの間にかきまってしまいました。
毎日です。
お米と ついついお菓子
野菜はなるべくたくさん摂るようにしてますね。
かぼちゃサラダは毎日食べてます！
サプリメントや野菜などは毎日欠かさず食べれています(^^♪フルーツなども食べますね。ドリンクは毎日飲みます☆
梅干しは朝、晩、食べてます。
グラノーラ+ヨーグルトはほぼ毎日(食)。
毎日の積み重ねが大事。少量でも多品目。
野菜中心の食事です
野菜と卵は毎日
野菜は必ず あとお米
その他でごはんもありました
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フルーツとヨーグルトは毎朝欠かせません。
こんな感じかな
野菜とフルーツとヨーグルトは毎日必ず何かしら食べてます。
豆製品ですね。豆腐、がんも、お揚げさん、枝豆、空豆、インゲン、ひよこ豆、湯葉さん、なんでも。でも納豆だけはだめどす。。。
これだけは・・・
粉末べにふうき茶、カカオ86%チョコレート、大豆製品(豆腐・豆乳他)、きのこ類、ローズヒップ、シナモンパウダー、etc…
気にしている訳じゃないけど、牛乳と野菜は毎日食べてるかなと
いつの間にかきまってしまいました。
毎日です。
お米と ついついお菓子
野菜はなるべくたくさん摂るようにしてますね。
かぼちゃサラダは毎日食べてます！
サプリメントや野菜などは毎日欠かさず食べれています(^^♪フルーツなども食べますね。ドリンクは毎日飲みます☆
梅干しは朝、晩、食べてます。
グラノーラ+ヨーグルトはほぼ毎日(食)。
毎日の積み重ねが大事。少量でも多品目。
野菜中心の食事です
野菜と卵は毎日
野菜は必ず あとお米
その他でごはんもありました