コメント総数：1441件
20年以上朝食前にウコン末ティースプーン１杯とヨーグルト大匙３倍とグレープフルーツ半分を絞ったものを混ぜて飲み、トマト（中１個）食べてからご飯とみそ汁を食べる、今では風邪もひきませんよ、健康的！！！！
野菜のおかずを欠かさず作るけど足りてる気がしないので野菜ジュースも飲む。ついでに勢いで牛乳も毎日飲む(笑)。夜は絶対ごはんじゃなきゃいや。
desu
その他＝ご飯。納豆と限らず、豆類なら毎日です。
野菜はねぇ。
ごはんとお味噌汁も。
です
毎日欠かさないとなると野菜かな。たまごも毎日食べるに近いけれど欠かさないというほどではなく。
習慣
白飯。
野菜とヨーグルトは必ず。ヨーグルトは種菌から作ってます。毎日250ｇ以上摂らないと効果がないらしいので、買うとお金が掛かる。自家製なら半分くらいのコストで出来るので。
めかぶ
サラダです。
これです。
ごはん、パン類（蒸しパン、おからケーキ、ケーク・サ・レはよく作ります）。
野菜をたくさん食べるようになった。
毎日果物を食べようと思っているんだけど面倒くさい。
です。
???
医食同源実行、おかげさんで健康。
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20年以上朝食前にウコン末ティースプーン１杯とヨーグルト大匙３倍とグレープフルーツ半分を絞ったものを混ぜて飲み、トマト（中１個）食べてからご飯とみそ汁を食べる、今では風邪もひきませんよ、健康的！！！！
野菜のおかずを欠かさず作るけど足りてる気がしないので野菜ジュースも飲む。ついでに勢いで牛乳も毎日飲む(笑)。夜は絶対ごはんじゃなきゃいや。
desu
その他＝ご飯。納豆と限らず、豆類なら毎日です。
野菜はねぇ。
ごはんとお味噌汁も。
です
毎日欠かさないとなると野菜かな。たまごも毎日食べるに近いけれど欠かさないというほどではなく。
習慣
白飯。
野菜とヨーグルトは必ず。ヨーグルトは種菌から作ってます。毎日250ｇ以上摂らないと効果がないらしいので、買うとお金が掛かる。自家製なら半分くらいのコストで出来るので。
めかぶ
サラダです。
これです。
ごはん、パン類（蒸しパン、おからケーキ、ケーク・サ・レはよく作ります）。
野菜をたくさん食べるようになった。
毎日果物を食べようと思っているんだけど面倒くさい。
です。
???
医食同源実行、おかげさんで健康。