どうしてもお腹がすいちゃったら眠れないですよね〜！　おにぎりとか、アイスクリームとか、菓子パンとか・・・。食べ過ぎちゃうと、朝ごはんが入らなくなっちゃいますけどね(苦笑)☆

我慢できれば我慢します。

それか我慢します。

ヨーグルトなどを少しだけ食べます。

あまあり空腹だと眠れないのでなるべくカロリーの少ないものを

食べないと胃が痛んで眠れないし

消化によさそうなものを・・・

カップめんを食べる

食べるのは良くないとは分かってるんだけどね。

無理をしないのが一番体も心も。