よくないようですが、負担にならない物をつまみます。

主語ないねんな。何食うんよ？ご飯か？お菓子か？なんでもいいんか？ちゃんと聞きなはれ。

いけないけれどね。

バナナ一本とかリンゴひと欠けとかくらいかな？

アルコールを飲みながら、おつまみを食べます。空腹だとよく眠れずに、次の日が寝不足で体がだるくなります。

食べない方がいいのはわかっているけど、寝られなくなるのでちょっとだけ食べます。

我慢すると、気持ち悪くなって起きてしまって寝れなくなるので、安眠のためにも、ゼリーとかバナナとかをかるく食べます。

これは難しいんですよね　寝れない場合もあるし

かな

しかたないもんね。