寝る3時間前は太るって聞いたから、お茶を飲むようにしてます

お茶

お茶も飲み物かな？お茶位は飲みます

寝る前に食べてしまうと翌朝お腹の調子が悪くなるので、暖かい飲み物で空腹感をごましています。

日本茶を飲みます。

飲み物を飲んで、食べるのは辞めると思う

「寝る前の3時間は何も食べるな」とメタボ対策で保健指導員に言われました。それで、牛乳を飲んで我慢します。

ホットミルク・・とかね〜

胃がもたれて、かえって寝れない。

まさに今、ダイエット中です。暖かい飲み物で我慢します。