コメント総数：916件
とりあえず水を飲む。
水か野菜ジュース
牛乳あっためる。寝つきもよくなる。
早寝するに限る。
desu
寝る前に必ず水を飲んで寝ます。水は就寝中の汗の対応用に摂取します。お腹が空いていようと同じです。夜９時以降の食事は体に無駄なカロリー摂取ですので、大変危険です。胃にも大きな負担となります。寝る前に食べなくなったら自然と体重が減りました。
お腹に入れたら眠くなりますが時間を考えて見るのもいいじゃないかな・・・
です。
その時によって違う。我慢するときも有れば食べちゃなんねーと思いつつしっかり食べちゃうときも有る。本来、意志が弱いのでイロイロです。
我慢できればする。無理なら飲み物でまぎらわす
便秘の元になるので・・・・・・
無糖炭酸水
食べちゃいけないんでしょ
我慢するとかえって寝付けなくなるので、少しだけ。
我慢〜〜〜＞＜
飲み物を飲む
空腹だと寝れないからお酒を
滅多にないです。
と 言っても水です。
白湯か水か炭酸水を飲む
ページのトップに戻る
コメント総数：916件
とりあえず水を飲む。
水か野菜ジュース
牛乳あっためる。寝つきもよくなる。
早寝するに限る。
desu
寝る前に必ず水を飲んで寝ます。水は就寝中の汗の対応用に摂取します。お腹が空いていようと同じです。夜９時以降の食事は体に無駄なカロリー摂取ですので、大変危険です。胃にも大きな負担となります。寝る前に食べなくなったら自然と体重が減りました。
お腹に入れたら眠くなりますが時間を考えて見るのもいいじゃないかな・・・
です。
その時によって違う。我慢するときも有れば食べちゃなんねーと思いつつしっかり食べちゃうときも有る。本来、意志が弱いのでイロイロです。
我慢できればする。無理なら飲み物でまぎらわす
便秘の元になるので・・・・・・
無糖炭酸水
食べちゃいけないんでしょ
我慢するとかえって寝付けなくなるので、少しだけ。
我慢〜〜〜＞＜
飲み物を飲む
空腹だと寝れないからお酒を
滅多にないです。
と 言っても水です。
白湯か水か炭酸水を飲む