コメント総数：916件
寝る3時間前には食事を終える様にしています。おかげで20年くらい体型変わらない。
間食はしない
水飲んで寝る
その時の食べた量にもよるけど
小腹なら我慢、結構空いてたら水分、ペコペコなら食べる。
水をジョッキ一杯飲みます。
体重管理してるので基本的にはお腹空いたら寝るのですが、寝られない時があるのでカロリーの低い飲み物か水を飲むようにしてます。
のむ
ぁな
かな
寝る前に食べたら太りますから
水飲んで寝る。
アルコール飲料になりますが。
牛乳を温めて飲む
体に悪いので
寝る前に食うのはデブの元！ｷﾞｬﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
ただ、体調が心配な時は軽く食べるかな。
炭酸水をのんですぐ寝る。
ミネラルウォーター
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寝る3時間前には食事を終える様にしています。おかげで20年くらい体型変わらない。
間食はしない
水飲んで寝る
その時の食べた量にもよるけど
小腹なら我慢、結構空いてたら水分、ペコペコなら食べる。
水をジョッキ一杯飲みます。
体重管理してるので基本的にはお腹空いたら寝るのですが、寝られない時があるのでカロリーの低い飲み物か水を飲むようにしてます。
のむ
ぁな
かな
寝る前に食べたら太りますから
水飲んで寝る
水飲んで寝る。
アルコール飲料になりますが。
牛乳を温めて飲む
体に悪いので
寝る前に食うのはデブの元！ｷﾞｬﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
ただ、体調が心配な時は軽く食べるかな。
炭酸水をのんですぐ寝る。
ミネラルウォーター