空腹で寝られないからと何か食べていると、お腹グーグーだと寝られない体になってしまうけれど、食べないようにしてれば、どんな空腹でも全く関係なく寝られるように変わるよ。

我慢して、結局夜中お腹すきすぎて目覚めたりする

21時以降は食べ物も飲み物も口にしない。 我慢出来ない時は水を飲んで凌ぐ。

年中睡眠が足りていないので、空腹より睡魔が勝つ。

食べたら太っちゃう・・・

太るので食べない。

当然、きっちり夕食を食べた前提だよね。世界には餓死している人も大勢いるってのに、『普通に食べる』ってどんだけ偉いねん

太るので

寝る前は、一切食べません。

どうしても眠れない時は牛乳等の飲み物を。