コメント総数：649件
日本人ならお米を食べよう。
ですかね。
野菜は何があっても食べてます。サプリも飲んでます。
健康にいいものは積極的に取り入れます。
おまじない。
乳製品・野菜・果物のほか梅干し・お茶
栄養バランスを考えて
フルーツ食べます。
50代なので意識して毎日多くの種類をとるようにしています。
コーヒー ビール
納豆とヨーグルトは毎日欠かさず食べます
妊娠してから毎日3食自炊は当たり前ですので
ここ２〜３日は「いちご」と「乾ぶどう」です。
バナナはリチウムが多く含まれ体内の塩分を排出するそうです。
朝はパンなので卵 果物 牛乳です。
特に野菜は大事だね
野菜・
フルーツにヨーグルトかけて。野菜は毎食です。
回答以外に毎朝home made jam とyogurtに合わせてhoneyを加えている。またblack teaを飲んでいる
まぁ・・・・・
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日本人ならお米を食べよう。
ですかね。
野菜は何があっても食べてます。サプリも飲んでます。
健康にいいものは積極的に取り入れます。
おまじない。
乳製品・野菜・果物のほか梅干し・お茶
栄養バランスを考えて
フルーツ食べます。
50代なので意識して毎日多くの種類をとるようにしています。
コーヒー ビール
納豆とヨーグルトは毎日欠かさず食べます
妊娠してから毎日3食自炊は当たり前ですので
ここ２〜３日は「いちご」と「乾ぶどう」です。
バナナはリチウムが多く含まれ体内の塩分を排出するそうです。
朝はパンなので卵 果物 牛乳です。
特に野菜は大事だね
野菜・
フルーツにヨーグルトかけて。野菜は毎食です。
回答以外に毎朝home made jam とyogurtに合わせてhoneyを加えている。またblack teaを飲んでいる
まぁ・・・・・