コメント総数：649件
野菜＆フルーツのサラダを食べるようにしています
朝に
サプリメント以外は、摂取（食べて）いる。
果物（今朝はキウィ）にヨーグルトをかけて頂いてます。
バナナ
バランスこそが長生きの秘訣と聞いたので！
このぐらいかな
最近は肉。若いころ好んであまり食べていなかったのでタンパク質不足です。
いっぱいあるよ
yes
あと海産物と味噌汁かな。
噛んで飲み込むことが健康に一番大切な事ではないかと 思います、
あとは野菜と玄米かな。免疫力を上げるものを毎日摂るよう心がけてます。そのせいか、滅多に風邪ひかないし、花粉症も軽くなったv
きちんと、した食事は、摂れない。
朝食には必ずでるので。
健康的生活(笑)。
発酵食品が好きです
毎日食べているものは、これ
卵や納豆、野菜、フルーツ、魚は必ず食べています
朝は２，３種類のフルーツ、お昼、夜は野菜をたっぷりいただくようにしています。
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野菜＆フルーツのサラダを食べるようにしています
朝に
サプリメント以外は、摂取（食べて）いる。
果物（今朝はキウィ）にヨーグルトをかけて頂いてます。
バナナ
バランスこそが長生きの秘訣と聞いたので！
このぐらいかな
最近は肉。若いころ好んであまり食べていなかったのでタンパク質不足です。
いっぱいあるよ
yes
あと海産物と味噌汁かな。
噛んで飲み込むことが健康に一番大切な事ではないかと 思います、
あとは野菜と玄米かな。免疫力を上げるものを毎日摂るよう心がけてます。そのせいか、滅多に風邪ひかないし、花粉症も軽くなったv
きちんと、した食事は、摂れない。
朝食には必ずでるので。
健康的生活(笑)。
発酵食品が好きです
毎日食べているものは、これ
卵や納豆、野菜、フルーツ、魚は必ず食べています
朝は２，３種類のフルーツ、お昼、夜は野菜をたっぷりいただくようにしています。