基本的に・・・。o(^▽^)o

結構種類食べてるよ。

サプリは食べるものではなくて飲むものですよ

米

ところで、「毎日欠かさずに食べなさい」と推奨されているものを全て食べたら、絶対に太り過ぎになると思う。

sad

野菜は良いとして油脂類の摂り過ぎが心配です。

バナナ

一応食事には気をつけている。

毎朝「納豆と野菜ジュース」は欠かせません。昼食と夕食は「野菜と乳製品」を摂取するようにしています。