紅茶

日本人なら米

ごはん！白いごはんが大好きすぎて、食べない日はない。

他、肉か魚は子供が好きなので毎日。家計が大変、政府は食品にまで消費税をかけて何を考えているのか？生活できなくなったら「ナマポ」の申請するぞ・・・！

足りないものをサプリメントで補ってます

牛乳とヨーグルトかな？

お米

食事のときはまず野菜を食べてから食事をすすめると急な血糖値の上昇、脂肪分糖分の吸収が抑えられて同じ量を食べてもダイエットになる！

ヨーグルト、ブルーベリージャムは毎日。あとビタミン剤。キムチも食べています。

御飯と野菜は基本ですね。